Una de las consecuencias del embarazo y el parto es que nuestra figura se vea temporalmente un poco alterada. Tras varios meses con el útero y la zona abdominal estirada, es normal que, una vez dado a luz, la zona se vea un poco debilitada, por lo que tarda un tiempo en volver a un estado normal y en colocarse de nuevo los órganos en su lugar. Pero no hay que preocuparse por este efecto, porque tiene solución. Muchas mujeres utilizan como ayuda, bajo consentimiento médico, las fajas postparto. Para todas aquellas mujeres que tienen dudas sobre si usarla o no, o nunca se lo habían planteado, vamos a darles toda la información sobre su uso, tipos, y consejos con respecto a este tipo de faja.
¿QUÉ SON LAS FAJAS POSTPARTO?
Se trata de una faja abdominal especialmente diseñada para amoldarse al cuerpo de una mujer que haya tenido un parto recientemente. Durante el embarazo, las estructuras musculares de la zona abdominal, que forman lo que también se llama "faja abdominal", se desplazan para que el feto tenga espacio dentro del cuerpo, además de que el útero se expande con el mismo fin. Una vez tenido lugar el parto, la zona abdominal queda flácida, dando sensación de incomodidad y vacío a la reciente madre, y probablemente provocando descontento por la figura que se ha perdido lo cual en muchos casos provoca la depresión post parto
Las fajas postparto tienen la función de ayudar a esa zona abdominal a recolocarse con mayor rapidez, ya que aplica fuerza en la zona abdominal debilitada, y provoca una sensación más cómoda para la mujer. También hacen que los órganos internos y la piel se recoloquen más pronto, funcionando como un complemento para llevar mejor la etapa que sigue al parto.
TIPOS DE FAJA POST PARTO
Al igual que las fajas normales, la fajas postparto tienen diferentes modelos, dependiendo de la zona que queramos moldear. Para ajustar la cintura, existe la faja estilo tubo, que trabaja exclusivamente la zona abdominal. También las hay con tirantes y sujetador incorporado, para moldear todo el tronco. Las tipo pantalón, braga o short trabajan el muslo, glúteo y abdomen, y pueden incluir una abertura en la zona genital para que no sea necesario quitarla a la hora de ir al baño.
Dentro de ellas, las hay de diferentes materiales, como algodón, microfibra o powernet, y muchas son antialérgicas para evitar irritaciones en la piel. Para ajustarlas, pueden traer broches, cierre o velcro. Las de powernet son recomendables debido a que son más flexibles, aunque es importante, a la hora de escoger modelo, que el material permita la transpiración del aire, para evitar el exceso de sudoración, especialmente si hemos tenido un parto por cesárea por esto no se recomienda usar fajas de latex para el post parto y preferiblemente que tengan revestimiento de algodón hipoalergénico en su interior
¿SON RECOMENDABLES DE UTILIZAR TRAS EL PARTO?
Debes consultar siempre con tu médico antes de usar una faja post parto. Realmente, tal y como indican profesionales y estudios realizados, los músculos y órganos alterados son capaces de recolocarse ellos solos sin falta de ejercer presión externa mediante una faja.
Hay médicos que indican que no hay ningún problema por usar la faja, pues ésta disminuye los dolores y dan estabilidad a la espalda, obligándonos a adoptar una postura correcta. Se empezaría a utilizar incluso desde el día siguiente al parto, aumentando el tiempo de uso de forma gradual.
Si el parto ha sido por cesárea, hay opiniones contrarias: por un lado, se cree que es bueno para la cicatrización de la herida y para reducir la inflamación y los dolores. Por otro, se dice que tras la cesárea no se utilice bajo ningún concepto hasta que no cicatrice la incisión, para que ésta no se vea afectada y recomiendan el uso de la faja luego de que cicatrice por completo la incisión
RECUERDA CONSULTAR CON TU MÉDICO ya que cada cuerpo, embarazo y parto es distinto!
VENTAJAS
Entre las principales ventajas que tiene el uso dela faja post parto se encuentran:
- Ayuda a que el cuerpo recupere su forma natural con más rapidez, tanto los músculos, como órganos internos, como la piel.
- Corrige la postura, da estabilidad a la espalda y alivia dolores en esa zona
- Disimula la figura debajo de la ropa.
- Disminuyen la incomodidad y la sensación de vacío del abdomen.
- Pese a la presión que ejercen, se fabrican de forma que resulten lo más cómodas posible.
- Facilita la movilidad de la madre en los primeros días tras el parto.
- Disminuyen los posibles dolores derivados del parto.
CONSEJOS DE USO
El primer y mayor consejo para empezar a utilizar una faja abdominal después del parto es que consultes a tu médico. Cada cuerpo es distinto, y también cada parto, pues dependiendo de si fue totalmente normal, si hubo necesidad de hacer una episiotomía (incisión en la zona del perineo) o fue mediante cesárea, se empleará un tipo de faja distinto, en caso de que nos permitan usarla antes de que cicatrice la incisión.
El tiempo de uso continuo de la faja postparto deberá ser más bajo al inicio y, si se quiere, ir aumentándolo gradualmente. Dos horas diarias en los primeros días tras el parto son suficientes, y se podrán ir aumentando hasta las 8 horas.
En caso de que te hayan hecho una episiotomía, no se puede emplear una faja tipo braga o pantalón, pues disminuirá la transpiración de la zona de la vagina y el perineo, y de dificultará la cicatrización.
Hay que utilizar una talla correcta, cada modelo nos indicará la talla óptima según la medida de nuestra cintura, pues la faja tiene que apretarnos, pero no debemos excedernos, así que acuérdate de coger la cinta de medir a la hora de elegir tu faja.
Cuando tu cuerpo se haya recuperado totalmente tras el parto, y nuestro médico nos lo aconseje, empieza a realizar ejercicios específicos para fortalecer tanto el perineo como los músculos del abdomen que forman la faja abdominal, combinado con una dieta sana. De esta forma se garantiza que vuelvas a tener la figura de antes o, si aprovechas la ocasión para comenzar a hacer ejercicio, llegarás a mejorarla, además de fortalecer el cuerpo para un posible próximo parto.
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