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Siempre nos preguntamos como quemar la grasa abdominal, muchas veces hacemos dietas, ejercicios pero la grasa abdominal sigue allí. Aún si no mantienes el estilo de vida mas saludable este potente jugo te va a ayudar bajar de peso, reducir medidas y quemar esa grasita abdominal que tanto odiamos además de limpiar tu organismo. Esta receta para mi es muy especial ya que mi mama, mi hermana y yo hemos tomado este jugo, y cuando lo hacemos se nota la diferencia en nuestros cuerpos. A continuación les voy a dejar toda la información sobre esta increíble bebida y también un poco sobre mi experiencia personal!
ELIMINAR LA GRASA CON JUGOS O BATIDOS
Los batidos son bebidas saludables que actualmente se han hecho muy populares por sus propiedades depurativas. Esto es así dado que ayudan a limpiar y desintoxicar el organismo lo cual previene enfermedades, ayuda a disminuir el colesterol malo y a regular los niveles de glucosa. Además de eso dan sensación de saciedad, aportan vitaminas y minerales importantes para el organismo y, lo que más nos interesa a nosotras: ayudan a eliminar la grasa.
Uno de los batidos más populares para perder peso es el que se prepara con piña, pepino y perejil. Es fácil, económico y simple y, gracias a esas características, cualquier persona puede hacerlo.
INGREDIENTES
Para este batido necesitarás los siguientes ingredientes:
1 pepino
1 piña
Un manojo de perejil
PREPARACIÓN (Esta es la preparación original, yo tengo otra forma de prepararlo y me funciona igual de bien, mas adelante les contaré)
En una licuadora mezcla el pepino cortado en rodajas, la piña previamente descascarada y cortada en trozos y el perejil con el tallo cortado mas no deshojado, el tallo que no tiene hojas no lo vamos a utilizar. Agrega medio vaso con agua y licúa todo junto. Cuando los ingredientes estén totalmente mezclados sírvelos en un vaso y bébelo.
¿CUANDO CONSUMIRLO?
Se recomienda tomar el jugo en las horas de la mañana o en las horas de la noche. En las mañanas porque el cuerpo comienza una actividad y esta ingesta ayuda a eliminar las grasas mientras se realizan las actividades diarias. Por la noche porque el cuerpo está en reposo y se produce la regeneración de todos los órganos. En este momento el batido ayuda a una rápida eliminación de la grasa en la etapa de descanso.
¿POR QUE TOMARLO?
Por sus altas propiedades diuréticas, saciantes y depurativas, este licuado es una de las mejores recomendaciones para perder peso. Además, al ser completamente natural realmente no tiene contra indicaciones.
Este batido ayuda a mantener las defensas del cuerpo en buen estado dando vigor, energía y tonicidad a la piel. También evita que se tenga sensación de hambre por lo que comenzarás a comer en forma más saludable y en cantidades más pequeñas. Acompañado con una buena serie de ejercicios ¡en pocos días notarás el cambio!
SUS PROPIEDADES
Pepino: es antioxidante y posee grandes cantidades de vitamina C, flavonoides y betacaroteno. Por ser diurético ayuda a prevenir la celulitis o disminuir la misma en el caso de que ya se esté padeciendo.
Piña: es rica en vitamina C. Por su alto valor de fibras ayuda en casos de estreñimiento. Auxilia en la lucha contra los radicales libres que son los causantes del envejecimiento prematuro de las células del cuerpo y de la piel.
Perejil: aporta al cuerpo vitamina C y A, que son las responsables de mantener el sistema inmunológico activo y en forma. La vitamina A es una de las más deseadas ya que ayuda a mantener la piel, las uñas y los cabellos con más luminosidad y es poco encontrada en los alimentos. Ayuda en tratamientos contra el cáncer y en los casos de anemia, entre otros.
EXPERIENCIA Y RECOMENDACIONES PERSONALES
Preparación a mi estilo:
Vamos a licuar la piña, el pepino y el perejil (la misma cantidad que les indiqué anteriormente) en un litro de agua, podemos agregarle también el zumo de uno o medio limón el cual también tiene grandes cualidades quema grasa y antioxidantes. Ese jugo lo tomas durante el día como si fuera agua, es realmente refrescante y NO sabe mal!
Este jugo le empecé a tomar gracias a la recomendación de la masajista de mi hermana y de mi mama quien es experta en masajes reductores, ella complementa sus masajes con este jugo ya que como explica su trabajo es romper los depósitos de grasa y el jugo se encarga de eliminarlos, efectivamente no hace falta realizarse masajes para tomarse el jugo como es mi caso. Yo particularmente lo tomo aparte de para quemar grasa como una ayuda para ir al baño (así que si sufres de estreñimiento este jugo es perfecto para ti), al ser diurético te recomiendo no lo tomes si tienes que ir a un sitio durante mucho tiempo donde no haya baño ya que orinaras muchas veces al día, y es así como tu cuerpo va a expulsar la grasa de tu cuerpo, en pocos días te sentirás menos hinchada, mas liviana e incluso con mas vitalidad. En poco tiempo verás los resultados en tu vientre y si lo combinas con una buena alimentación y ejercicios en poco tiempo estarás perdiendo peso muy rápidamente
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